লিভার অকেজো হবার ১০টি প্রধান কারণ


লিভার অকেজো হবার ১০টি প্রধান কারণ এখানে তুলে ধরা হলো:


 ১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।


২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা।


৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।


৪) সকালে নাস্তা না করা।


৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।


৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।


৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা।


৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।


৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।


১০) অ্যালকোহল সেবন করা।

0 comments:

Post a Comment

" কিছু স্বপ্ন আকাশের দূর নীলিমাক ছুয়ে যায়, কিছু স্বপ্ন অজানা দূরদিগন্তে হারায়, কিছু স্বপ্ন সাগরের উত্তাল ঢেউ-এ ভেসে যায়, আর কিছু স্বপ্ন বুকের ঘহিনে কেদে বেড়ায়, তবুও কি স্বপ্ন দেখা থেমে যায় ? " সবার স্বপ্নগুলো সত্যি হোক এই শুভো প্রার্থনা!

Follow me