উচ্চ রক্তচাপ ঠেকাতে খোসাসহ আপেল খান



স্বাস্থ্য ডেস্কঃ ২৯ আগস্ট (টাইমস অফ বাংলা) :   গবেষকরা বলছেন প্রতিদিন একটি  আপেল খোসাসহ খেলে তা উচ্চ রক্তচাপ ঠেকিয়ে রাখবে।

ব্রিটেনের ডেইলি মেইলে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কানাডার একদল গবেষক এটা লক্ষ্য করেছেন যে, আপেল উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সবুজ চা ও রক্তের জমাটবদ্ধতার (Thrombus) চেয়ে বেশি কার্যকর। সবুজ চা ও রক্তের জমাটবদ্ধতার  মধ্যে রয়েছে এন্টি অক্সিডেন্ট ও Flavonoid নামক রাসায়নিক উপাদান যা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

কানাডার নাভা স্কাটিয়া কৃষি কলেজে পরিচালিত  এক গবেষণায় আপেলের খোসা ও খোসা ছাড়ানো রসালো অংশের ওপর  পৃথকভাবে পরীক্ষা চালানো হয়। এতে দেখা গেছে,  আপেলের খোসা ACE নামক এনজাইম বা জৈব প্রভাবক উপাদান দমনে ৬ গুণ বেশি কার্যকর। এই ACE এনজাইমই রক্তে অত্যধিক সক্রিয়তা এবং হাই প্রেশার বা উচ্চ চাপ সৃষ্টি করে থাকে।

গবেষকরা বলছেন, আপেলের খোসায় প্রচুর পরিমাণে Flavonoid থাকায় তা মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য খুবই সহায়ক।

Related Posts:

  • জুতোতে স্বাস্থ্য ঝুঁকি! কেবল ফ্যাশনে নয়, জুতো আসলে জীবনের একটা অপরিহার্য উপাদান। জুতো ছাড়া একটি দিন কল্পনা করা যায়? একেবারেই না! কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছন কি, এই জুত… Read More
  • রোজায় থাকুন সুস্থ রমজানের রোজা রাখার জন্য সেহরি করা যেমন সুন্নত হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ তেমনি স্বাস্থ্যগত দিক দিয়েও এর প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। কাজেই শেষ রাতে শুধু একগ্… Read More
  • গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা কি উচিৎ? এই প্রশ্নের উত্তর এক কথায় হ্যাঁ বা না দেয়া যায় না। এই সময় মা ও শিশু দুজনেরই শরীরে পুষ্টির প্রয়োজন হয়। তাই এটা সম্পূর্ণ নির্ভর করে আপনার … Read More
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখবেন? রোজা ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের অন্যতম। প্রত্যেক মুসলমান রোজা রাখবেন এটাই স্বাভাবিক। এর মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। তারা একদি… Read More
  • ৫০ শতাংশ আত্মহত্যার ঝুঁকি কমায় কফি দীর্ঘ ১৬ বছর ধরে হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, পরিমিত মাত্রায় কফি সেবনে নারী ও পুরুষের মধ্যে আত্মহত্যা প্রবণতা ৫০ শ… Read More

0 comments:

Post a Comment

" কিছু স্বপ্ন আকাশের দূর নীলিমাক ছুয়ে যায়, কিছু স্বপ্ন অজানা দূরদিগন্তে হারায়, কিছু স্বপ্ন সাগরের উত্তাল ঢেউ-এ ভেসে যায়, আর কিছু স্বপ্ন বুকের ঘহিনে কেদে বেড়ায়, তবুও কি স্বপ্ন দেখা থেমে যায় ? " সবার স্বপ্নগুলো সত্যি হোক এই শুভো প্রার্থনা!